やる気がわかりやすいっていいな
体づくりレッスンの際に、
このところフレッチャータオルを
使用しています。
長めの細いタオルを、
三つ編みにした形状のこのギミックは、
少しだけ伸び、
またテンションも感じられるので、
本当によいと思います。
セラバンドみたいなゴムだと、
引っ張らなきゃ！って、
ちょっと頑張りすぎてしまうので。
この、フレッチャータオル。
日本で購入すると
13,000円ぐらいします（笑）
しかし、
このエクササイズを教えてくれた
Jeannie Mccormack先生が、
「これ、バスタオルでも作れるのよ❤️」と
おっしゃってくれて、
帰ってすぐに、
自分で使う用にすぐさま2本制作し、
トレーニングをはじめました。
背中の感覚、腕の感覚、
上半身と下半身を繋げる感覚。
それらが、とてもわかりやすい、
また、腰の怪我も予防できる。
さっそく、島原の公民館で
受けもたせて頂いているサークルでも
取り入れました。
フレッチャータオルを
数本作りましたが、
全員には行き渡らないので、
貸し出しできない生徒さんには
フレッチャータオルの代わりに、
長めのスポーツタオルかバスタオルで
代用してもらって。
さて、週明けの次のクラス。
手には自作の
フレッチャータオルを持った
生徒さんが数人。
「先生、あのエクササイズが
すごく良かったから、
帰ってすぐに自分でもこれ作って、
ずっとやってるんです。」
私、こんな話きくと、
「やったー！！！！」って思うのです。
そして、
"やる気がわかりやすいって、いいな。
私が元気もらえちゃうな。"って思う。
ベリーダンスもエクササイズも、
新しいことを始める時は、
月に2回や週に1回では、
なかなか効果や上達はありえません。
続けないと体に馴染まないし、
自分の体の声を聞くこともできないまま。
昨日より今日、
今日より1年後。
そんな風に身体をとらえ、
コツコツやっていくことが、
体が変化していく1番の近道です。
やる気がある生徒さんの
気持ちを感じると、
宝物を頂いたような気持ちになります。
そして、
よーし！！頑張るぞ！！
と思えるのです。
それは、レッスンにもあらわれてます。
あ、ちゃんと
この間言ったこと
ずっと意識してくれてたんだ。
みたいな、そんなこと。
変化したいと思った時から、
体は変化してくれます。
ぜひとも、
好奇心を持って、
楽しみながら
レッスンに参加されてください。
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